Una scheda creata e migliorata per te.
Il Coach IA crea la scheda palestra dalle tue risposte e la rivede quando ti blocchi.
HOLYMPHolymp Premium
Holymp Premium: cosa aggiunge alla versione gratuita.
Diario alimentare, schede, timer, scanner del codice a barre e pesate sono gratuiti. Con Premium Holymp lavora sui tuoi dati e ti dice cosa cambiare: Coach IA, carico consigliato, calorie di mantenimento e molto altro.
Cosa aggiunge Premium
Le funzioni che lavorano sui tuoi dati.
La versione gratuita registra. Premium legge quello che registri e lo trasforma in indicazioni concrete.
Il carico per la serie successiva.
Chili consigliati in base al tuo storico, riscaldamento compreso.
Calorie di mantenimento vere.
Calcolate dai tuoi pasti e dalle tue pesate, con i macro che si adattano.
Qualità, non solo quantità.
Fibre, frutta e verdura, ultra-processati, vitamine e minerali, foto del piatto.
Riepiloghi e analisi.
Settimana, mese, semestre e anno, più gli avvisi in Home quando serve.
Chat e piano alimentare.
La chat con il Coach e il piano alimentare settimanale, in prova per gli abbonati.
Confronto
Gratis e Premium, funzione per funzione.
| Funzione | Gratis | Premium |
|---|---|---|
| Allenamento | ||
| Schede, allenamento guidato e timer di recupero | ✓ | ✓ |
| Note, RPE, catalogo esercizi e cardio | ✓ | ✓ |
| Riepilogo di fine allenamento e cartolina | ✓ | ✓ |
| Carico consigliato e riscaldamento | — | ✓ |
| Coach IA per creare e migliorare la scheda | — | ✓ |
| Analisi allenamento per gruppo muscolare | — | ✓ |
| Alimentazione | ||
| Diario con calorie e macro, obiettivi per pasto | ✓ | ✓ |
| Scanner del codice a barre | ✓ | ✓ |
| Alimenti da foto o da una frase | — | ✓ |
| Budget dinamico | — | ✓ |
| Qualità della dieta, vitamine e minerali | — | ✓ |
| Piano integrazione | — | ✓ |
| Piano alimentare settimanale Beta | — | ✓ |
| Peso e progressi | ||
| Pesate, andamento e peso obiettivo | ✓ | ✓ |
| Passi e sonno da Health Connect | ✓ | ✓ |
| Calorie di mantenimento dai tuoi dati | — | ✓ |
| Macro automatici | — | ✓ |
| Piano di recupero | — | ✓ |
| Riepiloghi di settimana, mese e anno | — | ✓ |
| Coach IA | ||
| Punti Coach IA ogni mese | — | ✓ |
| Chat con il Coach Beta | — | ✓ |
Come funziona
Abbonamento, punti e funzioni in Beta.
Si attiva e si disdice da Google Play
Premium si attiva dall’app. L’abbonamento passa da Google Play: lo gestisci o lo disdici dagli abbonamenti di Google Play quando vuoi.
I punti Coach IA
Ogni mese Premium include una dotazione di punti, che usi per creare schede, piani alimentari e per le domande più impegnative alla chat. Se finiscono, puoi aggiungerne altri.
Le funzioni in Beta
Chat con il Coach e piano alimentare sono già disponibili ma ancora in prova: possono essere imprecise, cambiare o essere sospese.
Domande frequenti
Domande su Premium.
Holymp è gratis?
Sì. Holymp si scarica e si usa gratis: diario alimentare, schede di allenamento, timer di recupero, scanner del codice a barre e pesate non costano nulla. Le funzioni che analizzano i tuoi dati sono incluse nell’abbonamento Premium.
Cosa include Holymp Premium?
Coach IA, carico consigliato in allenamento, calorie di mantenimento calcolate dai tuoi dati, macro automatici, qualità della dieta, vitamine e minerali, riepiloghi e, in Beta, chat con il Coach e piano alimentare settimanale.
Quanto costa Holymp Premium?
Il prezzo aggiornato lo vedi in Google Play prima di abbonarti, e dipende dal paese. Si disdice quando vuoi dagli abbonamenti di Google Play.
Come si disdice Premium?
L’abbonamento passa da Google Play: lo gestisci o lo disdici dagli abbonamenti di Google Play, raggiungibili anche dalla sezione Premium dell’app.
Cosa sono i punti Coach IA?
Sono la dotazione mensile inclusa in Premium per creare schede, piani alimentari e fare le domande più impegnative alla chat. Le domande semplici non consumano punti.
Cosa vuol dire Beta?
Significa che la funzione è già disponibile per gli abbonati Premium ma è ancora in prova: può essere imprecisa, cambiare o essere sospesa.
Continua a scoprire
Guarda le funzioni da vicino.
Ogni area di Holymp ha la sua pagina, con cosa trovi gratis e cosa con Premium.
Disponibile per Android
Allenati, mangia meglio e guarda i tuoi progressi in un’unica app.
